拇趾外翻/拇指外翻是眾多足部問題中最常見的一種,雖然它不疾病,但卻會帶來難受的痛楚,令人舉步為艱,影響生活,更有機會引發足繭、爪形趾、小趾囊腫、足弓下陷、小腿痛及腰背痛等。想知道自己會否有較大機會患上拇趾外翻/拇指外翻,立即看看你會否以下高危因素。

1. 女性

全球九成拇趾外翻/拇指外翻的患者都是女性。大約有1/4成年女性患上,原因之一是與女性荷爾蒙有關。這種激素會鬆弛腳部的韌帶,造成某些骨絡移位而產生拇趾外翻/拇指外翻的問題。 尤其在女性懷孕期間會增加雌激素分泌,令骨盆周圍的韌帶放鬆為分娩作準備。  

2. 有家族史

80%的拇趾外翻/拇指外翻患者聲稱有家族史,因此遺傳屬其中一個重要因素。

3. 有先天足部問題

患有寬扁足、扁平足、外八字腳等,會令走路時腳掌受壓不均,加重拇趾外翻/拇指外翻問題。

4. 常穿高跟鞋、尖頭鞋

雖然經常穿高跟鞋、尖頭鞋並非直接造成拇趾外翻/拇指外翻,但卻會令拇趾過度受壓,導致對有拇指外翻傾向的腳提早發病或已有的現狀加速惡化。

自我檢測小貼士

想知道自己會否已患上拇趾外翻/拇指外翻,可以透過以下簡單方法檢測一下:

了解有較治療方案:韌帶聯合術

輕微的拇趾外翻/拇指外翻可以透過穿着合適鞋子、使用專用鞋墊或減少腳趾間擠壓的輔助工作、冷/熱敷,與及藥物和物理治療等方法改善。若這些保守治療無效,痛楚影響活動和日常生活,可考慮以「韌帶聯合術」作治療。拇趾外翻/拇指外翻是由於韌帶組織鬆弛引起骨骼移位,而「韌帶聯合術」就是將已移位的第一蹠骨與旁邊的第二蹠骨用縫線方式捆綁起來以將它拉直,同時重建兩條蹠骨之間的韌帶組織。治療過程不用截骨,因此具備創傷性低、復原快之優點,而術後足部活動能力可大為改善,痛楚消失,亦不會復發。

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