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術後恢復經歷

韌帶聯合術的恢復過程,是足部功能恢復正常的經歷。通常在6個月的時間内,我們的病人都會向我們反映他們足部有「線性上升」式的改善,亦即是你雙腳的正在逐步恢復之中。當然,要達到這個效果,患者的參與與配合十分重要。

第1-10

在醫院和家中療養

頭兩日您會感到一定程度的痛楚,但之後就會迅速減輕,手術後兩到三日就應無需服用止痛藥。你可以隨時行走,但是僅可在室内,而且必須穿著醫院提供的專用鞋。你必須經常將腳部抬高緩解腫脹,如需可用冰敷緩解疼痛。還要做活動大拇指的運動:第一步,握住大拇指向後拉保持30秒;第二步,將大拇指 向後推放30次;第三步,腳大拇指於手用力對抗 30秒,每小時重複這三個運動3次,直到你的大拇指能夠向後彎曲90度。

第1-10

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第一個月

縫合處愈合穩固

這個階段裡,你的縫合傷口正在癒合,手術後10天開始使用小石膏固定腳部。在新韌帶形成的三個月時間里,石膏可以幫助保護內部的縫合線。每日要少量步行,不要超過3,000步,戶外散步一定要使用拐杖。盡可多休息,有機會就抬高雙脚,堅持做大拇指活動運動來維持其靈活性。

第一個月

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第2至3個月

獨特聯合韌帶的生長

這時你會覺得步行變得愈來愈輕鬆,每日步行的距離可增加到5,000步左右。新韌帶正在逐漸形成,但整個過程還需要兩個月。而且隨著你日月累積的行動,内部縫合線的功能逐漸減弱。大拇指增強運動米高—積遜式反重力傾斜訓練。

第2至3個月

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第四個月

過渡期

除去小石膏後,你需逐漸恢復慢速正常行走。我們會為你的球鞋提供特殊的鞋墊。堅持做大拇指增強運動,增加平衡與步行練習。

第四個月

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第5-6個月

最後的鞏固

現在你的足部骨骼及新韌帶已經逐漸堅固,應夠支撐足部正常行走。但因爲無法測試骨骼及韌帶的實際强度,我們建議只進行低强度運動,比如游泳和固定單車。持續進行上述運動拇趾增强及觸進平衡的運動以便恢復正常的步伐。

第5-6個月

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6個月以後

恭喜完全康復!

你的新韌帶應該已經達到了最佳强度狀態。由於你已經習慣了復位後的新足部,因此你可以逐漸嘗試劇烈運動或穿高跟鞋。我們衷心希望,足部的康復經歷可以讓每一位患者受到鼓舞,繼續追求更健康、更積極的生活方式。

6個月以後

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