腳趾公外翻究竟是怎麼回事？
意思是大拇趾的向外傾斜，在醫學上這種症狀被稱為 「外翻畸形」或外翻症狀 。其英文是Bunion，這個詞源於希臘文中的「蕪菁」（即白蘿蔔），用來譬喻你大拇趾關節側面那個煩人的、有時還讓人痛苦的突起物。
情況出現是因為拇趾蹠骨移位而令大拇趾向第二腳趾偏移，由於腳趾變形而增加走路時的壓力，並容易與鞋子磨擦，令趾骨紅腫發炎。別以為這是是老人家的關節毛病，只會在年紀大才發生，其實這絕對是謬誤。從報道可以看到不少年輕女星都飽受這問題困擾，甚至影響活動和工作，因為成因主要與遺傳及女性荷爾蒙有關，所以千萬別以為年紀小就可以忽略！
憑藉三十五年來的卓越成果，我們致力於為患者提供診斷，對其病理進行真正的分析。
韌帶聯合術5大優點
因為支撐拇趾第一蹠骨的韌帶鬆弛，令骨骼移位傾斜而形成的外翻，由於骨塊突出，關節容易因摩擦而疼痛、腫脹及發炎，持續惡化更會損害拇趾功能，影響活動能力。矯正手術是治療問題的有效方法，現時相關的種類有逾150種，當中的「韌帶聯合術」有超過35年歷史，治癒超過2,000個病例。過程不用截骨，不會損傷任何骨骼或關節，擁有以下5大優點：
1️⃣ 術後傷痛減輕、更快回復活動能力
2️⃣ 減少併發症風險
3️⃣ 減低長遠復發的機會
4️⃣ 腳部外觀及功能均可回復正常
5️⃣ 康復後沒有活動及鞋款的限制，可做劇烈運動及穿高跟鞋
問題的複雜一面
真正的罪魁禍首是不稱職的韌帶，遊移的骨頭和關節是無辜的旁觀者，錯位的肌腱和肌肉只是在問題發生後才成為幫兇。
許多年後，經過一系列複雜的事件, 問題才會慢慢顯露。
1. 韌帶失靈 Ligament Failure
內側柱周圍的韌帶群開始失靈，尤其是聯繫蹠骨頭的部分。沒有了這種關鍵的支撐，內側柱中的骨骼就會逐漸移動分開。
2. 結構性游離 Structural Drifting
在日常活動的壓力下, 第一蹠骨頭逐漸被推離前腳的其他部分。於是大拇趾的頂端向外坍方。整個內側柱向內旋轉，籽骨逐漸向外漂移。
3. 綜合性虛弱 Functional Compensation
大拇趾與足部其他部分，是由一組多層結構的肌腱與肌肉網絡連結。嵌入了肌腱的籽骨，作為一個滑輪系統巧妙地為大拇趾提供運轉的基礎。當籽骨脫位時，整個內側柱變得不穩定而且薄弱。
4. 功能補償 Compounded Weakness
當行走的重要機制受損時，足部會自然進行補償平衡。 負重受力的部位從腳的內側轉移到外側，步態相應發生變化，因此遲早會出現衍生症狀。
事實上，外翻一般不是一個獨立問題，它往往會導致如下衍生症狀:
- 爪形趾和錘狀趾
- 蹠骨硬結
- 塌陷的縱弓和橫弓
- 蹠骨痛（塌陷的橫弓引發的疼痛）
- 摩頓氏神經瘤
- 小趾囊腫痛
- 平衡力障礙
-
腰背、腿部或膝蓋痛楚
個案分析 - 之前和之後
是什麼原因導致韌帶失靈?
全球近四分之一的成年女性人口患有這個問題。雖然很多人歸咎於高跟鞋，但研究表明，韌帶功能被削弱主要與女性雌激素和遺傳有關。
女性的身體進化得比男性更靈活，在懷孕期間，雌激素的增加可以使骨盆周圍的韌帶更加鬆動，為分娩做準備。這種激素也是女性雙腳韌帶鬆動、造成外翻的部分原因。
遺傳也是一個重要原因，80% 的患者聲稱有家族史。
此外, 不同的生活方式也會影響症狀惡化的速度和程度。高跟鞋，尖頭鞋以及緊身鞋，可能會導致提前發病，加速惡化，導致足部脆弱，但並無證據表明高跟鞋是導致問題的根本誘因。
拇趾外翻的迷思
我可以防止或阻止情況惡化嗎？
雖然你無法改變引起問題的基因或者激素，但你可以通過保護措施盡可能減少痛楚，保護足部的功能。矯正術永遠都應該是最後考慮的解決手段。
- 減緩痛楚從選擇舒適的鞋子開始。選擇較平、較寬、較大、較軟、鞋底較厚並且能讓腳趾舒展的鞋
- 專用鞋墊可以幫助患者支撐起塌陷的足弓。如此可以減少蹠骨繭、蹠骨痛、扁平足，同時增加足部功能，有可能減緩問題惡化。
- 定期物理治療和加強鍛煉也可以減緩惡化，並幫助大拇趾恢復一些功能。
- 腳趾襪, 腳趾隔板, 夾板和其他工具，可以幫助緩解大拇趾關節周圍的緊繃。
- 消炎藥、止痛藥、冰、浸足甚至按摩都有助於暫時減少腫脹和酸痛。